2017年09月22日

寶寶春季吃什麽水果好

?這4種時令水果都合適,最後1種不能多吃!
1、蘋果
老話說:一天一蘋果,醫生遠離我。蘋果是一年四季都有的水果,蘋果中含有豐富的鋅、還有豐富的礦物質跟多種維生素,常吃蘋果除了能增強寶寶的記憶力之外,適當吃水果也能夠幫助寶寶減輕腹瀉癥狀,還能預防寶寶便秘。
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蘋果怎麽挑:
用鼻子聞,新鮮的蘋果,都會有清香的蘋果味;
用眼睛看,有蟲眼的蘋果不能買,黃裏透紅的蘋果口感比較好。
常見做法:
蘋果泥、蘋果胡蘿蔔汁。

2、桑葚
每年4~6月,就是桑葚的上市時間。在《本草綱目》還有其他醫藥典籍中都有記載,桑葚性味甘寒,有補肝益腎、生津潤燥、烏發明目的功效。簡單來講,就是有健脾胃,能使寶寶頭發烏黑亮麗,還有明目的作用。
桑葚怎麽挑:
用鼻子聞,有酸味和臭味的桑葚不能買;
用眼睛看,看起來飽滿,色澤好的桑葚會比較新鮮;
用嘴巴嘗味道,甜味或甜中帶酸的是正常的桑葚。
常見做法:
可以直接吃,或者把桑葚榨成汁。
"部分嬰兒在使用輪狀病毒口服疫苗
,可能會有輕微發燒、嘔吐或腹瀉等副作用,惟不適情況會很快消退。

3、草莓
每年的春季都是草莓采摘的季節,在這個時候,我們也經常能看到很多寶媽會帶著寶寶去草莓園摘草莓。草莓含有豐富的維生素C、氨基酸、胡蘿蔔素、檸檬酸、果膠等營養物質,由於草莓的營養價值豐富,也被譽為“水果皇後”。
草莓怎麽挑選:
用眼睛看,外形奇怪,顏色比較青的草莓不買;
用鼻子聞,有異味的草莓的不買;
建議購買草莓籽是白色、顏色紅潤、外形正常、聞起來有果香的草莓。


4、番石榴
番石榴含有豐富的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣還有其他微量元素等等,適當吃些番石榴,除了能能提高寶寶的免疫力外,也能起到明目、促進寶寶牙齒和骨骼生長的作用。不過,番石榴不能多吃,吃太多容易便秘。
番石榴怎麽挑選:
用手捏,番石榴捏起來很硬代表不熟,捏起來感覺有點彈性,就比較熟;
用鼻子聞,新鮮成熟的番石榴,會有番石榴的果香。
目前尚未有可以救治該病的藥物,但是對於該病卻可以提前預防,輪狀病毒口服疫苗不用打針,只需口服即可。
  


Posted by 私だけが残った貧乏作業だ at 11:51Comments(0)
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